Categories
new รถรับจ้าง

รถรับจ้างขนของ รถกระบะบรรทุกสิ่งของอย่างไรให้สอดคล้องกับกฎจราจร

รถรับจ้างขนของ รถกระบะบรรทุกสิ่งของอย่างไรให้สอดคล้องกับกฎจราจร รถรับจ้างขนของรถกระบะในบ้านเราเป็นมากกว่ายานพาหนะที่ใช้ขับขี่ทั่ว ๆ ไป เพราะว่ารถประเภทนี้เป็นส่วนหนึ่งของเครื่องมือในการประกอบชีพของใครหลายคน และบางครั้งการบรรทุกสิ่งต่าง ๆ ในท้ายกระบะอาจจะเป็นการฝ่าฝืนกฎจราจรโดยไม่รู้ตัว และเป็นอันตรายต่อเพื่อนร่วมทางอีกด้วย ดังนั้นวันนี้เราขอแนะนำการบรรทุกสิ่งของให้สอดคล้องกับกฎหมายของบ้านเรา

Categories
new

รูปถ่ายของห้องพักที่โรงแรม Andrew Gillum: รายงาน

MIAMI BEACH, Fla. – ภาพถ่ายที่ออกโดยตำรวจ Miami Beach แสดงให้เห็นว่าห้องพักในโรงแรมสุดหรู มี ลักษณะอย่างไรเมื่อเจ้าหน้าที่พบอดีตผู้ว่าการรัฐฟลอริดาผู้สมัคร Andrew Andrew Gillum เมาและอีกสองคน

Categories
new

องค์การอาหารและยาขยายกำหนดเวลาสำหรับการตรวจสอบบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์เนื่องจากการระบาดของโรคโคโรนาไวรัส

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) อนุญาตให้ บริษัท บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ขยายเวลาสี่เดือนเพื่อส่งเอกสารการสมัครเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์สูบไอหลังจากการระบาดของโรคโคโรนาไวรัสทำให้โอกาสของ บริษัท ในการรวบรวมงานวิจัยเพิ่มขึ้น

Categories
new snss

บริการด้านอาหาร: เมนูสุขภาพสำหรับคุณผู้ชาย

บริการด้านอาหาร: เมนูสุขภาพสำหรับคุณผู้ชาย อย่างที่หลายๆคนทราบการกินกับการออกกําลังกายเป็นสิ่งที่ควบคู่กัน จะออกกําลังกายให้มีกล้ามขึ้นแต่ไม่กินอาหารที่ถูกต้องก็คงยาก วันนี้เลยขอเสนอเมนูแมนๆที่มีส่วนผสมหลักที่เรียกว่าเป็น Superfood ของคนออกกําลังกายมาให้

ส่วนผสมอย่างแรกคือเนื้อแดงที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก บางท่านที่ไม่ทานเนื้อแดงแล้วเปลี่ยนไปทานเนื้อสัตว์อย่างหมูหรือไก่หรือบางท่านเป็นมังสาวิรัตแล้วเปลี่ยนเป็นไปทานพวกถั่วธัญญาพืชแทนอาจจะไม่ได้ เพราะเนื้อแดงมีธาตุเหล็กสูงกว่าและร่างกายสามารถดูดซึมธาตุเหล็กจากเนื้อแดงได้ถึง 30% ในขณะที่จากพืชจะได้เพียง 3%

เนื้อแดงเช่นเนื้อวัวมีโปรตีนสูงช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อซึ่งเป็นสิ่งจําเป็นในการออกกําลังกาย หลายคนคิดว่าเนื้อวัวย่อยยาก ในความจริงแล้วส่วนหนึ่งขึ้นอยู่ที่วิธีปรุงแต่สําหรับโปรตีนถือเป็นโปรตีนที่ร่างกายย่อยดูดซึมง่าย

สําหรับวัตถุดิบอีกอย่างที่ขาดไม่ได้คือไข่ไก่ ไข่ไก่มีสารอาหารที่ครบสําหรับการสร้างกล้ามเนื้อ มีโปรตีนที่ดีที่สุดเมื่อเทียบกับอาหารอย่างอื่น มี ameno acid ที่เรียกว่า muscle-building ameno acid ที่เหมาะกับการสร้างกล้ามเนื้อมากๆ วันนี้ผมเลยขอเสนอเมนูสเต็กสันในกับไข่คนและหน่อไม้ฝรั่ง ที่ทําง่าย หน้าตาดีและมีประโยชน์สําหรับคนชอบออกกําลังกายครับ

สเต็กสันในซอสไวน์แดงเสิร์ฟกับไข่คนและหน่อไม้ฝรั่ง

ส่วนผสม

1. 200 กรัม เนื้อวัวสันใน

2. 2 ชต นํ้ามันมะกอก

3. เกลือ พริกไทยดํา

4. 2 ฟอง ไข่ไก่

5. 2 ชต ครีมสด

6. 1/2 ชต เนยสด

7. 4 ต้น หน่อไม้ฝรั่งขนาดกลางหั่นโคนออก

วิธีทํา

1. ตั้งกระทะแบนให้ร้อน คลุกนํามันมะกอก 1 ชต กับเนื้อสันในและโรยด้วยเกลือและพริกไทย

2. ย่างเนื้อข้างละประมาณ 1 1/2 นาที หรือจนเกรียม จากนั้นกลับด้าน ปิกฝากระทะแล้วย่างต่ออีก 1 นาที ปิดไฟแล้วพักไว้

3. ทําไข่คนด้วยการตอกไข่ลงในชาม จากนั้นผสมครีม เกลือและพริกไทยเล็กน้อย ตีให้เข้ากัน

4. ตั้งกระทะใช้ไฟอ่อนละลายเนยจนหมดแล้วค่อยเทไขลงไป ค่อยๆคนจนไข่สุกประมาณ 80-90% แล้วค่อยยกออกจากเตา

5. ผัดหน่อไม้ฝรั่งกับนํ้ามันมะกอกที่เหลือด้วยไฟแรงจนเกรียมเล็กน้อย ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

6. วางไข่คนลงบนจานแล้วสไลด์เนื้อเป็นชิ้นแล้ววางลงบนไข่ เคียงด้วยหน่อไม้ฝรั่งแล้วราดด้วยนํ้าของเนื้อสันในที่เหลืออยู่ในกระทะ โรยด้วยพาร์สลี่สับ

Categories
new

ปลาโลมาเลือก Noah Igbinoghene ด้วยหมายเลข 30 ของ NFL Draft

เอ็นเอฟแอลพยายามกลับสู่สภาวะปกติพร้อมกับร่างประจำปีท่ามกลางวิกฤต coronavirus; ปฏิกิริยาและการวิเคราะห์จาก sportscaster และ Fox News ผู้สนับสนุน Jim Gray

Categories
new

Nicolle Wallace ของ MSNBC แนะนำว่า ‘การซับเงิน’ ของการแพร่ระบาดของ coronavirus นั้นจะส่งผลเสียต่อ Trump

เอ็มเอสสมอNicolle วอลเลซที่แนะนำในวันพฤหัสบดีว่ามี “ซับเงิน” ในการทำลายล้างประเทศต้องเผชิญกับการระบาดของโรคจาก coronavirus ซึ่งก็คือว่ามันจะเกิดความเสียหายประธานาธิบดีคนที่กล้าหาญ

Categories
new thetastefood

ยกความอร่อยทั่วไทย รวมไว้ใน Food Ville ศูนย์อาหารที่ Central Festival Eastville

ยกความอร่อยทั่วไทย รวมไว้ใน Food Ville ศูนย์อาหารที่ Central Festival Eastville เปิดตัวให้ได้เช็คอินกันไปไม่นาน กับศูนย์การค้าใหม่ เซ็นทรัลเฟสติวัล อีสต์วิลล์ บนถนนเลียบทางด่วนเอกมัย-รามอินทรา ที่วางตัวให้เป็นย่านไลฟ์สไตล์ในมหานครศิลปะ แต่สำหรับเราแล้วสิ่งที่น่าสนใจอีกอย่างก็คือเรื่องของกินที่อยู่ที่นี่นั่นเอง โซนอาหารของที่นี่จะมีทั้ง Food Forest, Foodville และ Bar & Bistro ให้เลือกตามสไตล์ แต่สำหรับครั้งนี้จะพาคุณไปชมโซนที่เรียกได้ว่าจะทำให้ชีวิตคุณง่ายขึ้นอีกเยอะ คืออยากกินอะไรที่นี่มีหมด นั่นก็คือ Food Ville นั่นเอง

Categories
new

ผู้บัญชาการนาวิกโยธินบนธงสัมพันธมิตร: ‘อะไรก็ตามที่แบ่งเรา … ต้องได้รับการแก้ไข

ผู้บัญชาการของหน่วยนาวิกโยธินสหรัฐเขียนว่า“ ถึงเวลาที่ต้องแยกกัน” การแสดงสาธารณะของธงสัมพันธมิตรในจดหมายที่ส่งถึงนาวิกโยธินเพื่อนของเขาในสัปดาห์นี้

Categories
new

คำสั่งสวมหน้ากาก Coronavirus ของผู้พิพากษามณฑลเท็กซัสเผชิญกับความท้าทายในศาลผู้ประท้วงหลายร้อยคน

เท็กซัส 30 วันเขตของผู้พิพากษา coronavirus หน้ากากอาณัติจะถูกท้าทายโดยแพทย์ในท้องถิ่นที่อ้างว่าคำสั่งที่กำหนดให้ผู้อยู่อาศัยในเมืองฮุสตันพื้นที่สวมหน้ากากในที่สาธารณะคือ“รัฐธรรมนูญ”.

Categories
new onearoon

ไอเดียของขวัญ แด่ผู้สูงวัยที่รัก ราคาน้อย แต่ล้ำคุณค่า

ไอเดียของขวัญ แด่ผู้สูงวัยที่รัก ราคาน้อย แต่ล้ำคุณค่า ใครกำลังมองหาของขวัญเพื่อมอบให้ผู้สูงวัยในโอกาสวันขึ้นปีใหม่นี้ ซีเคร็ตมีไอเดียของขวัญ ดีๆ มาฝาก รับประกันว่าถูกใจท่านมากที่สุด ทั้งยังทำง่าย ราคาไม่แพง แต่ทรงคุณค่ายิ่งกว่าเพชรนิลจินดาใด ๆ