Categories
world news

ผู้คนหลายล้านที่ถูกขังอยู่ในคุกสามารถกลับไปที่บ้านได้

อินเดียได้กล่าวว่าผู้คนหลายล้านที่ถูกขังอยู่ในคุกทั่วประเทศสามารถกลับไปที่บ้านเกิดของตนได้ประกาศที่ออกโดยกระทรวงบ้านกล่าวว่าผู้คนจะต้องได้รับการตรวจคัดกรองอาการที่ต้นทางและปลายทางและถูกกักกันอย่างไรก็ตามการเคลื่อนไหวของคนจะทำได้ผ่านการอำนวยความสะดวกของรัฐบาลซึ่งหมายความว่าคนไม่สามารถพยายามข้ามพรมแดนด้วยตัวเอง

Categories
travel & lifestyle

ผืนป่าสงวนที่ใหญ่ที่สุดของป่าพื้นเมืองในเกาะเหนือ

ผืนป่าสงวนที่ใหญ่ที่สุดของป่าพื้นเมืองในเกาะเหนือคิดว่าหนาแน่นพุ่มไม้ขรุขระทะเลสาบ Waikaremoana ที่กว้างใหญ่และมีศักยภาพมากมายสำหรับการตกปลาการล่าสัตว์เป็นที่ตั้งของชนเผ่า Ngati Tuhoe และนกสายพันธุ์ส่วนใหญ่ของนิวซีแลนด์ หากคุณกำลังมองหาที่ที่จะปิดอย่างสมบูรณ์นี่คือมันหากต้องการออกกำลังกายร่างกายและจิตใจให้ลองไต่เขา

Categories
technology

ความสามารถในการดูดซับแสงที่หลากหลาย

ความสามารถในการดูดซับแสงในช่วงความยาวคลื่นที่หลากหลาย ดังนั้นพวกเขาจึงได้รับความคาดหวังว่าเป็นวัสดุสำคัญสำหรับอุปกรณ์ไฟฟ้าโซลาร์เซลล์รุ่นต่อไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งจุดควอนตัมคือแสงยืดหยุ่นและเกี่ยวข้องกับต้นทุนการประมวลผลต่ำ สามารถถูกแทนที่ด้วยการเสริมข้อเสียของเซลล์แสงอาทิตย์ซิลิคอนที่ใช้อยู่ในปัจจุบันประสิทธิภาพการแปลงโฟโตอิเล็กทริค

Categories
sport news

จัดทีม 11 นักเตะดีที่สุดของทีมชาติเนเธอร์แลนด์

เนเธอร์แลนด์ เป็นทีมชาติหนึ่งที่โชคชะตาได้ทำร้ายพวกเขาตลอดช่วงหลายปีที่ผ่านมา แม้ว่าทัพ ฟลายอิ้งดัตช์แมน จะมีทรัพยากรนักเตะชั้นยอดที่ดีพอจะทำให้พวกเขากรุยทางสู่รอบลึกๆ ในหลายทัวร์นาเมนต์ได้แต่ก็มักจะตกม้าตายในนัดชิงชนะเลิศ กระทั่งอกหักรอบตั้งแต่รอบคัดเลือกพวกเขาก็เคยผ่านมาแล้วอย่างไรก็ตาม ทัพ อัศวินสีส้ม เคยมีดีกรีเป็นถึงรองแชมป์ศึกฟุตบอลโลก 2010

Categories
news

Gowdy เตือนผู้ว่าการ ‘จะต้องมีเหตุผลพื้นฐาน’ สำหรับข้อ จำกัด ของ coronavirus

ของประเทศราชการจะต้องทราบว่าชาวอเมริกันจะยอมให้เฉพาะการละเมิดมากในพวกเขาเสรีภาพส่วนบุคคลแม้ในเวลาที่เกิดเหตุฉุกเฉินแห่งชาติก่อนที่พวกเขาแสดงความชั่วร้ายอดีตประธานคณะกรรมการกำกับดูแลแต้ม Gowdy, RS.C. , คืนวันศุกร์กล่าวว่า

Categories
news

Elizabeth Hurley ร้องเสียงดังในชุดบิกินี่และกางเกงขาสั้นผ้ายีนส์ระหว่างการกักกัน: ‘ฤดูใบไม้ผลิเด้งแล้ว’

Elizabeth Hurleyใช้เวลาสักครู่เพื่อดื่มด่ำกับสภาพอากาศที่ดีขณะที่เธอแยกตัวเอง นางแบบชาวอังกฤษและนักออกแบบชุดว่ายน้ำพาไปที่ Instagram เมื่อวันศุกร์เพื่อแบ่งปันภาพถ่ายของตัวเอง – โยกบิกินี่สีชมพูสุดฮอตที่มีรายละเอียดโซ่ทองจากชุดว่ายน้ำของเธอจับคู่กับกางเกงขาสั้นผ้ายีนส์ตัด – ขณะที่เธอยืนอยู่ข้างนอก ในอากาศ.

Categories
new รถรับจ้าง

รถรับจ้างขนของ รถกระบะบรรทุกสิ่งของอย่างไรให้สอดคล้องกับกฎจราจร

รถรับจ้างขนของ รถกระบะบรรทุกสิ่งของอย่างไรให้สอดคล้องกับกฎจราจร รถรับจ้างขนของรถกระบะในบ้านเราเป็นมากกว่ายานพาหนะที่ใช้ขับขี่ทั่ว ๆ ไป เพราะว่ารถประเภทนี้เป็นส่วนหนึ่งของเครื่องมือในการประกอบชีพของใครหลายคน และบางครั้งการบรรทุกสิ่งต่าง ๆ ในท้ายกระบะอาจจะเป็นการฝ่าฝืนกฎจราจรโดยไม่รู้ตัว และเป็นอันตรายต่อเพื่อนร่วมทางอีกด้วย ดังนั้นวันนี้เราขอแนะนำการบรรทุกสิ่งของให้สอดคล้องกับกฎหมายของบ้านเรา

Categories
new

รูปถ่ายของห้องพักที่โรงแรม Andrew Gillum: รายงาน

MIAMI BEACH, Fla. – ภาพถ่ายที่ออกโดยตำรวจ Miami Beach แสดงให้เห็นว่าห้องพักในโรงแรมสุดหรู มี ลักษณะอย่างไรเมื่อเจ้าหน้าที่พบอดีตผู้ว่าการรัฐฟลอริดาผู้สมัคร Andrew Andrew Gillum เมาและอีกสองคน

Categories
new

องค์การอาหารและยาขยายกำหนดเวลาสำหรับการตรวจสอบบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์เนื่องจากการระบาดของโรคโคโรนาไวรัส

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) อนุญาตให้ บริษัท บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ขยายเวลาสี่เดือนเพื่อส่งเอกสารการสมัครเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์สูบไอหลังจากการระบาดของโรคโคโรนาไวรัสทำให้โอกาสของ บริษัท ในการรวบรวมงานวิจัยเพิ่มขึ้น

Categories
new snss

บริการด้านอาหาร: เมนูสุขภาพสำหรับคุณผู้ชาย

บริการด้านอาหาร: เมนูสุขภาพสำหรับคุณผู้ชาย อย่างที่หลายๆคนทราบการกินกับการออกกําลังกายเป็นสิ่งที่ควบคู่กัน จะออกกําลังกายให้มีกล้ามขึ้นแต่ไม่กินอาหารที่ถูกต้องก็คงยาก วันนี้เลยขอเสนอเมนูแมนๆที่มีส่วนผสมหลักที่เรียกว่าเป็น Superfood ของคนออกกําลังกายมาให้

ส่วนผสมอย่างแรกคือเนื้อแดงที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก บางท่านที่ไม่ทานเนื้อแดงแล้วเปลี่ยนไปทานเนื้อสัตว์อย่างหมูหรือไก่หรือบางท่านเป็นมังสาวิรัตแล้วเปลี่ยนเป็นไปทานพวกถั่วธัญญาพืชแทนอาจจะไม่ได้ เพราะเนื้อแดงมีธาตุเหล็กสูงกว่าและร่างกายสามารถดูดซึมธาตุเหล็กจากเนื้อแดงได้ถึง 30% ในขณะที่จากพืชจะได้เพียง 3%

เนื้อแดงเช่นเนื้อวัวมีโปรตีนสูงช่วยซ่อมแซมและเสริมสร้างกล้ามเนื้อซึ่งเป็นสิ่งจําเป็นในการออกกําลังกาย หลายคนคิดว่าเนื้อวัวย่อยยาก ในความจริงแล้วส่วนหนึ่งขึ้นอยู่ที่วิธีปรุงแต่สําหรับโปรตีนถือเป็นโปรตีนที่ร่างกายย่อยดูดซึมง่าย

สําหรับวัตถุดิบอีกอย่างที่ขาดไม่ได้คือไข่ไก่ ไข่ไก่มีสารอาหารที่ครบสําหรับการสร้างกล้ามเนื้อ มีโปรตีนที่ดีที่สุดเมื่อเทียบกับอาหารอย่างอื่น มี ameno acid ที่เรียกว่า muscle-building ameno acid ที่เหมาะกับการสร้างกล้ามเนื้อมากๆ วันนี้ผมเลยขอเสนอเมนูสเต็กสันในกับไข่คนและหน่อไม้ฝรั่ง ที่ทําง่าย หน้าตาดีและมีประโยชน์สําหรับคนชอบออกกําลังกายครับ

สเต็กสันในซอสไวน์แดงเสิร์ฟกับไข่คนและหน่อไม้ฝรั่ง

ส่วนผสม

1. 200 กรัม เนื้อวัวสันใน

2. 2 ชต นํ้ามันมะกอก

3. เกลือ พริกไทยดํา

4. 2 ฟอง ไข่ไก่

5. 2 ชต ครีมสด

6. 1/2 ชต เนยสด

7. 4 ต้น หน่อไม้ฝรั่งขนาดกลางหั่นโคนออก

วิธีทํา

1. ตั้งกระทะแบนให้ร้อน คลุกนํามันมะกอก 1 ชต กับเนื้อสันในและโรยด้วยเกลือและพริกไทย

2. ย่างเนื้อข้างละประมาณ 1 1/2 นาที หรือจนเกรียม จากนั้นกลับด้าน ปิกฝากระทะแล้วย่างต่ออีก 1 นาที ปิดไฟแล้วพักไว้

3. ทําไข่คนด้วยการตอกไข่ลงในชาม จากนั้นผสมครีม เกลือและพริกไทยเล็กน้อย ตีให้เข้ากัน

4. ตั้งกระทะใช้ไฟอ่อนละลายเนยจนหมดแล้วค่อยเทไขลงไป ค่อยๆคนจนไข่สุกประมาณ 80-90% แล้วค่อยยกออกจากเตา

5. ผัดหน่อไม้ฝรั่งกับนํ้ามันมะกอกที่เหลือด้วยไฟแรงจนเกรียมเล็กน้อย ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย

6. วางไข่คนลงบนจานแล้วสไลด์เนื้อเป็นชิ้นแล้ววางลงบนไข่ เคียงด้วยหน่อไม้ฝรั่งแล้วราดด้วยนํ้าของเนื้อสันในที่เหลืออยู่ในกระทะ โรยด้วยพาร์สลี่สับ